Honkien huminaa, koivujen kuiskintaa, suksien suihkintaa. Taas "Peltsit" pelittää!!
Ja turha on selittää, jos ei ukko lähde ladulle. Tää tuntuu jo aivan sadulle!
En edes pysty muistamaan, milloin mun "Peltsit" on saatu näin hyvin luistamaan!
Aamulla kävin hakemassa sukset huollosta ja tuskin maltoin olla päivän töissä, kun mieli veti niin kovasti ladulle!! Pojat oli "tuunannu" Peltsit kyllä loistavaan kondikseen! Tulin duunista kotiin ja vetelin siinä nassuu... nyt se lenssu sitten iski! onneksi se on lähes selätetty. Oon dropannut niin hyvin ;) haisen varmaan karseasti valkosipulille ja vitamiineja on vedetty! tosin ruokailut on mennyt ihan puihin. lisäksi sapettaa niin paljon se, että tänne pitää laittaa grammoina kaikki ruuat ja vaihtoehtoja on niiiiiiiiin vähän! olisi kiva jos voisi merkata ylipäätään syömisensä vaikka kirjoitetuna. tosin oon ajatellut hankkia keittiö vaa`an että voisin tarkkailla ruoka määriä paremmin... Siellä se siintelee...talvimaisema ja juuri ajettu latu-ura!! Se lupauksin luokseen houkuttaa, kuntoilijan koukuttaa ;-) . Mutta ei tänäänkään! "Peltsit" on "korjaamolla"!!! Lakkasi sukset luistamasta, liian jäykät, liian kova pakkanen?? vai mikä mättää?
Onneksi on fiksuja huoltomiehiä, jotka lupasivat laittaa Peltoset sellaiseen luistoon, ettei ole näillä leveyksillä vielä nähty! ;-) No, sittenpähän nähdään, mutta kyllä... se ois sitten se -4kg kiitos!
joten tää tyttö lähtee aamulenkille!
vaikka on elämänsä jotenkin aina liikkunut on aamut mennyt nukkumiseen, ei lenkkeilyyn. aamu kuntosaleilua harrastan kyllä mutta haaveilen, että aamulla lähden reippailmaan tuonne piristävään ulkoilmaan. inhottaa kyllä tuo pimeys. aloitin kullan kanssa aamiaisella.. puuroa ja mehukeittoa + tietenkin vitamiinit. pieni miinus, että kurkkussa on outo tunne. EI EI NYT EN tule kipeäksi. en ehdi en pys... Ahdistaa..
ahdistaa se, että joka viikonloppu ajattelen.. yksi pulla vielä, voin vielä tänään herkutella, käydään tänään vielä nauttimassa mun lempi pastaa ravintolassa, yksi karkkipussi puokkiin.. KOSKA maanantaina se taas alkaa.. alkaa joo uusi elämä!
Nyt se on alettava. On otettava niskasta kiinni. On tsempattava itseänsä. On korjattava ruokatottumukset. Liikuttava ENEMMÄN. Vähennettävä herkut. Aloittaa syömään monipuolisemmin, juomaan vett&... Olen täyspäinen hörhö...luen kaiken luomuruoista - tänään en edes pystynyt valitsemaan purkkaa koska jokaisessa tuoteselostuksessa oli jotain aromivahvennetta, väriä, hermomyrkkyä ja muuta ...tietenkin liioittelen nyt. =) Mutta ajattelin silloin jo kohta kuukausi sitten että jos ryhdyn liikkumaan enemmän niin katson myös mitä laitan suuhuni. Olen päättänyt syödä niin terveellisesti kuin kroppa sietää ja hyvänä esimerkkinä oli se kun ekaa kertaa k... No niin vuoden 2010 ensímmäinen treeni viikko on nyt takana. Tuntemukset ovat olleet taas innostuneet, mutta samalla on hiukan alkuviikosta laiskottanut ja niin sieltä jäkin tiistai ja keskiviikko vapaapäiviksi vaikka ne 2 vapaata piti hiukan jakaa.
Ruokailut on ollut sitä sun tätä ja tällä viikolla en syönyt kuin yhden hampurilaisen, kerran kiinalaista ruokaa sekä 2 päivänä suppilovahverokeittoa ja sen lisäksi herkullisia perunapyöröjä jotka ovat karja... Eka treeni viikko sujui hyvin. Innokkaana pakkasin treenikassin iltaa ennen ja seuraavan päivänä pidin kiinni siitä että lähdin salille vaikka mikä tuli. Aina jotain yritti tulla väliin: väsytti, kaupoissa oli alennusmyynti, lapset kiukuttelivat jne. Onneksi olin tehnyt päätökseni ja tiesin että tästä sitten jaksaa paremmin suurperheen arkea ja energiataso ja virkeys on kohdallaan! Kävin siis putkeen kuntosalilla la, su ja ma. Taukoa pidin tiistaina. Ja taas olin salilla ke, to ja pe. ... Vanha vuosi 2009 on lusittu ja uusia kuvioita pitäisi luoda. Mutta sitä ennen ensin hiukan menneitä.
Minä Ari peruslaiska urheilun harrastaja ennen muinoin, mutta nyt säännöllisesti harrastava liikkuja joka pääsääntöisesti harrastaa juoksua ja pakolliset kuntosali käynnitkin tulee tehtyä. Intohimona kaikki karkki, jäätelö, kakut ja munkit ym. roskaruoat joita vastaan joutuu joka päivä edelleenkin taistelemaan. Aamupalat, lounaat, illalliset kaikki ovat mielest... Niinpä, en tee uuden vuoden lupauksia like ever. Mutta nyt on pakko päästä kuntoon. Ikä painaa, kolme lasta ja olen koko ajan kipeä. Uusi ruokavalio ja kuntoilua...on tämä nyt tästä oikeasti onnistuttava. Tänään lähden siis salille ja tavoitteena olisi salilla käynti näin aluksi 3 kertaa viikossa sekä sitten muut liikkumiset ulkona. Onnistuuko? on pakko...koska se on now or never!!
| 
